Question 1

La téléconsultation en hypnose est-elle aussi efficace qu’en cabinet ?

Accepted Answer

Oui. L’hypnose repose avant tout sur la qualité de la relation, de l’écoute et du travail sur les mécanismes inconscients, et non sur la présence physique.
La téléconsultation permet un accompagnement tout aussi sérieux et structuré, dans un cadre confidentiel et professionnel.
 De nombreuses personnes apprécient même de pouvoir vivre la séance dans leur environnement habituel, ce qui favorise le relâchement et l’implication.

Question 2

Comment se déroule une séance d’hypnose en visioconférence ?

Accepted Answer

La séance se déroule via un outil de visioconférence simple et sécurisé.
Après un temps d’échange pour clarifier votre objectif, la séance d’hypnose est guidée par la voix, exactement comme en cabinet.
 Vous êtes installé(e) confortablement, dans un endroit calme, sans être dérangé(e).
À la fin de la séance, un temps est consacré à l’intégration et aux échanges.

Question 3

Dois-je préparer quelque chose avant la séance ?

Accepted Answer

Oui, quelques points simples suffisent :
 • Disposer d’une connexion internet stable,
 • Utiliser un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec son fonctionnel,
 • S’installer dans un lieu calme où vous ne serez pas interrompu(e),
 • Prévoir un moment pour vous, sans contrainte immédiate après la séance.
Aucune expérience préalable de l’hypnose n’est nécessaire.

Question 4

Y a-t-il une garantie de résultat pour la perte de poids ?

Accepted Answer

Non.
 L’accompagnement proposé repose sur une obligation de moyens, et non de résultat.
Chaque personne avance à son rythme, en fonction de son histoire, de son implication et de son contexte personnel.
 L’objectif est de travailler en profondeur sur les automatismes, les comportements et les freins inconscients liés au poids, dans une démarche respectueuse et durable.

Question 5

Et si je rencontre un problème technique le jour du rendez-vous ?

Accepted Answer

Les séances étant réalisées à distance, il est important de vérifier votre matériel et votre connexion avant le rendez-vous.
Les difficultés techniques du côté du client ne constituent pas un motif de remboursement ou d’annulation de séance.
 Toutefois, si un problème est signalé avant la séance, et accompagné d’un élément objectif (message d’erreur, capture d’écran), un report pourra être envisagé à titre exceptionnel.
Les modalités complètes sont précisées dans les Conditions Générales de Vente.

Question 6

Et si je n’arrive pas à “entrer" en hypnose ?

Accepted Answer

C’est une inquiétude très fréquente… et parfaitement normale.
Il n’y a rien à réussir ni à forcer.
 L’hypnose ne dépend pas d’un don particulier, mais de votre capacité naturelle à imaginer, ressentir et vous laisser guider.
Chaque personne vit l’hypnose à sa manière.
Même lorsque les sensations sont discrètes, le travail se fait, souvent de façon plus subtile qu’on ne l’imagine.

Question 7

L’hypnose est-elle efficace pour les compulsions alimentaires ?

Accepted Answer

Oui, l’hypnose peut être pertinente lorsque les compulsions alimentaires sont liées à des automatismes inconscients ou à des déclencheurs émotionnels.

La Méthode HILÉSA® agit sur les mécanismes internes qui déclenchent l’envie irrépressible de manger, notamment en situation de stress, de fatigue ou de tension émotionnelle.

L’objectif n’est pas de contrôler l’envie par la volonté, mais de modifier le déclencheur à la source.

Question 8

L’hypnose peut-elle aider en cas d’hyperphagie ?

Accepted Answer

L’hyperphagie est souvent liée à un déséquilibre émotionnel et à des automatismes installés.
 Le travail en hypnose permet d’identifier les schémas inconscients qui entretiennent ces épisodes et d’agir progressivement sur leur intensité et leur fréquence.

La Méthode HILÉSA® vise une régulation durable plutôt qu’un contrôle ponctuel.

Question 9

Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de manger par stress ?

Accepted Answer

Manger sous stress est un comportement d’adaptation.

Le cerveau associe nourriture et apaisement.
 Tant que cette association reste active au niveau inconscient, la volonté seule est insuffisante.
 Le travail thérapeutique consiste à dissocier progressivement stress et alimentation.

Question 10

En quoi la Méthode HILÉSA® diffère-t-elle d’un régime ?

Accepted Answer

Un régime agit sur la restriction alimentaire.

La Méthode HILÉSA® agit sur les mécanismes internes : automatismes, émotions, croyances et identité alimentaire.
 La perte de poids devient une conséquence d’un nouvel équilibre, et non le résultat d’une contrainte temporaire.

Question 11

Peut-on perdre du poids sans frustration ni interdits stricts ?

Accepted Answer

L’approche ne repose pas sur l’interdiction, mais sur la régulation.
 Lorsque les déclencheurs émotionnels diminuent et que les automatismes changent, la relation à la nourriture devient plus apaisée.

Le rééquilibrage s’installe sans lutte permanente.

Question 12

Le poids émotionnel existe-t-il réellement ?

Accepted Answer

Le terme “poids émotionnel” désigne l’impact des émotions non régulées sur les comportements alimentaires. C'est aussi une croyance.

Stress chronique, anxiété, ennui ou blessures anciennes peuvent influencer la manière dont une personne mange.
 Travailler sur ces dimensions peut modifier durablement le rapport au poids.

Question 13

Combien de séances sont nécessaires pour traiter les compulsions ?

Accepted Answer

Chaque situation est différente.
 Un premier entretien permet d’évaluer les mécanismes en jeu.

L’accompagnement est structuré et progressif, afin de consolider les changements dans la durée.

Question 14

L’hypnose peut-elle modifier des habitudes installées depuis des années ?

Accepted Answer

Oui, à condition que le travail soit structuré et régulier.

Les habitudes sont des automatismes neurologiques.
 La reprogrammation progressive permet d’installer de nouveaux réflexes plus adaptés et durables.

Perdre du poids durablement par hypnose : la Méthode HILÉSA®

Pourquoi les régimes échouent dans la durée ?

Qu’est-ce que la Méthode HILÉSA® ?

Les 6 Piliers de la Méthode HILÉSA®

H — Hypnose Thérapeutique

I — Inconscient & Neuro-programmation

L — Libération Émotionnelle

É — Équilibre & Rééquilibrage

S — Silhouette

A — Ancrage Durable

Pour qui est adaptée la Méthode HILÉSA® ?

Questions fréquemment posées